jag sitter ensam här och undrar var vi hamnar härnäst
Harald trycker alltid bort mina låsningar. Så fort jag får den här låsningen säger jag "du lillis, kan inte du knäcka min rygg?" Och så lägger jag mig på mage och tar ett djupt andetag, och samtidigt som jag andas ut trycker han till hårt mellan skulderbladen och vips så är låsningen som bortblåst.
Det hela tar ett par sekunder. Har jag otur kanske han är i skolan eller nåt, och så får man vänta nån timme.
Men inte nu. Jag har vridit och vänt och böjt och gjort precis allt jag kan hela jävla dagen nu men det knakar inte till. Jag blir så jävla frustrerad när sånt som aldrig har varit ett problem plötsligt blir ett! Det är så onödigt liksom. Att det egentligen skulle ta två sekunder att trycka bort men nu får jag antingen vänta tre månader eller betala dyrt för en kiropraktor. Fy fan. Det här är ytterligare ett bevis på att jag inte ska bo så långt ifrån harald.
Försök träna, så att ryggmusklerna jobbar. Alt dra ihop skulderbladen 25 ggr efter varandra. Friska sunda arbetssignaler kan ta bort låsningar också (inte jag som hittat på, det är är min naprapat som påstår detta).
Prova också att sträcka båda armarna framåt, framför kroppen i brösthöjd och krumma med ryggen. Sträck så långt framåt det bara går!
Dra in hakan och gör dig så lång som möjligt.
Vänd ansiktet uppåt och fortsätt att böja dig så långt bakåt du kan. Armarna hänger fritt där de hamnar.
Detta ska inte göras tillsammans - det är tre separata stretchövningar.
Hälsningar från Alla ryggövningars drottning
Haha bra tips där från din mami! Haha här halvligger jag i fotöljen och var tvungen att pröva dra in hakan o göra mig så lång som möjligt. PANG sa det där inne nånstans! Tack Toves mamma! =D